현대인의 가장 큰 건강 이슈 중 하나는 '수면 부족'입니다. 수면의 질이 떨어지면 면역력 저하, 집중력 감소, 정신 건강 문제까지 연결될 수 있기 때문에, 수면 관리의 중요성은 점점 더 커지고 있습니다. 이에 따라 다양한 수면 앱들이 등장하면서, 사용자 맞춤형 수면 데이터 분석과 수면 유도 기능을 제공하고 있는데요.하지만 앱마다 기능과 정확도, 그리고 무료와 유료의 차이점이 분명히 존재합니다. 이번 포스팅에서는 수면 트래킹과 수면 유도를 도와주는 대표적인 수면 앱 5종을 선정해 기능을 비교하고, 어떤 앱이 나에게 맞을지 선택할 수 있도록 돕겠습니다. 슬립사이클 – 대표적인 수면 분석 앱1. 앱 개요플랫폼: iOS / Android기본 가격: 무료 / 프리미엄 월 3,900원다운로드 수: 5,000만+주..